Oplev en verden af velvære og fornyet energi med en 45-minutters Fysiurgisk Massage. Denne massageform er skræddersyet til at lindre muskelspændinger, ømhed og ubehag. Med fokus på dine individuelle behov anvender vores erfarne massører dybdegående teknikker til at løsne op for spændinger i muskler og bindevæv.

Dybdegående massage der primært bruges til linddring af muskelspændinger, smerter og stress.

Jeg hjælper også med skader på kroppen, herunder overbelastninger, kroniske smerter, iskiassmerter, spændinger i nakke, ryg eller andre områder af kroppen. Og meget andet.

Denne massage er inkl. cupping.

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper skaber et vakuum på huden, hvilket øger blodcirkulationen og løsner op for spændinger i muskler og bindevæv. Det kan lindre smerter, forbedre restitution og mindske ømhed. Cupping stammer fra traditionel kinesisk medicin.

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper skaber et vakuum på huden, hvilket øger blodcirkulationen og løsner op for spændinger i muskler og bindevæv. Det kan lindre smerter, forbedre restitution og mindske ømhed. Cupping stammer fra traditionel kinesisk medicin.

Denne behandling er uden massage.

Denne 5 punktsmodel, svarer næsten til NADA-behandling.

NADA er øreakupunktur med fokus på at skabe balance i krop og sind. Det bruges til at lindre stress, uro, søvnproblemer og abstinenser ved at stimulere bestemte punkter i øret. Metoden understøtter kroppens egne ressourcer og fremmer recovery, empowerment og personlig udvikling.

Du kan her få 5 klip til personlig træning. Klippene kan bruges som de passer.
Der er gratis opstartkonsultation, hvor vi snakker om mål og ønsker for din træning.
Du får i prisen;
- 4 træninger med mig som træner.
- Gratis opstartskonsultation
- Skræddersyet træningsprogram der passer til dine mål.


Dette forløb er godt til dig der bare lige skal i gang, og skal introduceres til træningsprogram.

10 klip til personlig træning, her får du;
- 9 sessions med mig som træner.
- skræddersyet træningsprogram der passer dine mål og ønsker.
- Gratis opstartskonsultation.

Jeg er uddannet personlig træner, coach, kostvejleder. Og er færdig fysioterapeut i 2026. Jeg har derfor et andet syn på træning end mange andre trænere, og går derfor specifikt ud fra dine krop og skavanker.

Her får du 10 klip i alt;
- 5 klip til træning
- 4 klip til coaching
- skræddersyet træningsprogram til dine mål og ønsker.

Til dig der vil ændre hele din livsstil, både i fitnesscentret og i hjemmet. Med træning får vi dig kickstartet i centret eller derhjemme til hjemmetræning.

Til coachingsessions får vi styr på dine vaner og din adfærd. Stop med at overspise, ændre de dårlige vaner til gode vaner. Og meget andet. Det kan være alt fra rygning, sukkertrang, overskud til mere motion i hverdagen.

Til dig der vil have generel øreakupunktur grundet en skade eller lignende på kroppen. Det kan være en træls skulder, lænden der gør ondt, kæbe eller noget helt andet.

De bliver lagt i, hvorefter du ligger og slapper af, mens nålene virker sin vej gennem din krop.

Livsstilforløb til dig der vil ændre din livsstil FOREVIGT. Det er et intensivt forløb, hvor vi er i tæt samarbejde hver uge i de 32 uger.
Jeg har klienter, der her har tabt over 30 kg.

Du får:
- 32 træningssessions
- Træningsprogrammer
- uendelige tips og råd
- 8 coaching sessions fordelt på 32 uger.
- Gratis opstartskonsultation

Første 12 uger = coaching hver 2. uge.
Næste 20 uger = hver 4. uge.
Vi træner en gang om ugen i alle 32 uger.
Skriv for mere information.

Beløbet kan afbetales over tid.

Gravidmassage er en blid og hensynsfuld massageform, der er tilpasset den gravide krops behov. Den fokuserer på at lindre spændinger og ubehag i ryg, lænd og bækken, som ofte opstår under graviditeten. Massagen bidrager til øget velvære, afstresning og bedre søvn for den gravide. Det kan også have en positiv indvirkning på nervesystemet, og virke beroligende på en stresset krop.

Jeg har masseret gravide i 2 år. Har en gravibriks der er utrolig lækker at ligge på, så du ligger behageligt gennem hele behandlingen.

Gravidmassage er en blid og hensynsfuld massageform, der er tilpasset den gravide krops behov. Den fokuserer på at lindre spændinger og ubehag i ryg, lænd og bækken, som ofte opstår under graviditeten. Massagen bidrager til øget velvære, afstresning og bedre søvn for den gravide. Det kan også have en positiv indvirkning på nervesystemet, og virke beroligende på en stresset krop.

Jeg har masseret gravide i 2 år. Har en gravibriks, der er utrolig lækker at ligge på, så du ligger behageligt gennem hele behandlingen.

4 x 60 min massage inkl. Cupping.

Med det klippekort får du 4 behandlinger af 45 minutter.

Med dette klippekort får du 4 x 60 min massagebehandlinger.

Denne behandling er til dig, som har fået mindst 5 behandlinger hos mig til øreakupunktur. Denne er til dig, hvor vi har lavet en klar behandlingsplan, men du bare liige skal forbi og stikke nålene i.

Du skal ligeledes ikke få det dårligt af at få stukket nålene i. - Hvis dette er tilfældet, skal jeg være til stede under behandlingen.

Her får du;
- Gratis opstartskonsultation
- 4 coachingsessions af 45 min.

Vi arbejder med din hverdag, dine vaner og adfærd. Til opstartskonsultationen opstiller vi nogle store SMART-mål og dertil delmål, så du kan nå i hus med det du gerne vil.

Det kan være ting som;

Motion og træning: At komme i gang med eller opretholde en regelmæssig træningsrutine.

Søvnproblemer: At forbedre søvnkvaliteten og etablere sunde søvnvaner.

Stresshåndtering: At lære teknikker til at håndtere stress og forebygge stressrelaterede problemer.

Vægttab (udover overspisning): At opnå et sundt vægttab gennem kostændringer og øget motion.

Kostomlægning: At ændre kostvaner for at opnå bedre sundhed og velvære.

Rygestop.

Og meget andet!

Få 4 x øreakupunktur-sessions af 45 min til en lækker pris af 750,-

Her får du;
- Gratis opstartskonsultation
- 8 coachingsessions af 45 min.

Vi arbejder med din hverdag, dine vaner og adfærd. Til opstartskonsultationen opstiller vi nogle store SMART-mål og dertil delmål, så du kan nå i hus med det du gerne vil.

Det kan være ting som;

Motion og træning: At komme i gang med eller opretholde en regelmæssig træningsrutine.

Søvnproblemer: At forbedre søvnkvaliteten og etablere sunde søvnvaner.

Stresshåndtering: At lære teknikker til at håndtere stress og forebygge stressrelaterede problemer.

Vægttab (udover overspisning): At opnå et sundt vægttab gennem kostændringer og øget motion.

Kostomlægning: At ændre kostvaner for at opnå bedre sundhed og velvære.

Rygestop.

Og meget andet!

Her får du;
- Gratis opstartskonsultation
- 16 coachingsessions af 45 min.

Vi arbejder med din hverdag, dine vaner og adfærd. Til opstartskonsultationen opstiller vi nogle store SMART-mål og dertil delmål, så du kan nå i hus med det du gerne vil.

Det kan være ting som;

Motion og træning: At komme i gang med eller opretholde en regelmæssig træningsrutine.

Søvnproblemer: At forbedre søvnkvaliteten og etablere sunde søvnvaner.

Stresshåndtering: At lære teknikker til at håndtere stress og forebygge stressrelaterede problemer.

Vægttab (udover overspisning): At opnå et sundt vægttab gennem kostændringer og øget motion.

Kostomlægning: At ændre kostvaner for at opnå bedre sundhed og velvære.

Rygestop.

Og meget andet!

4 x 60 min massage inkl. cupping

Slip spændingerne og forkæl dig selv med en 60-minutters Hot Stone Massage. Oplev den dybe ro, der spreder sig i kroppen, når varme lavasten placeres på dine energipunkter og kombineres med blide, beroligende massagestrøg. Varmen fra stenene trænger dybt ind i musklerne og løsner op for spændinger og ømhed, mens duften af aromatiske olier forkæler dine sanser.

Denne massage er perfekt for dig, der:
- Ønsker at lindre muskelspændinger og smerter
- Trænger til dyb afslapning og velvære
- Vil forkæle dig selv med en luksuriøs behandling

Dette er den første konsultationstid, inden vi går i gang med et forløb. Den er gratis og uforpligtende.